[轉錄] 信念創造實相
狒狒出逃那幾天，Ｌ傳了這張照片給我：
「好喜歡他的樣子，妳看，他看起來好快樂：
「他的手呀，腳呀，尾巴呀，每一個姿態，都是自由自在的……」
那是Ｌ離開台灣後兩天，也是她幾十年來，對媽媽最溫柔的一次遠離。
關於Ｌ有位精明、強勢、控制欲強的母親，我們都略有耳聞。第一次和Ｌ媽交手，仍讓我震撼到說不出話來：
當時，幾個好友要回南部過年。Ｌ自己開車，便邀請我們同車。上車時Ｌ媽也在，相敬如賓的氣氛，在上路兩分鐘後就爆了……
「為什麼要載朋友？給自己找麻煩！」
後座的Ｌ媽竟直接開噴
「自己不會去買車票搭車嗎？」Ｌ媽繼續抱怨：
「尤其那個○○，還大肚子，八個月了隨時會生，萬一路上生下來怎麼辦？」
此時我們才驚覺，Ｌ媽在講我們！
○○就坐在副駕，我們透過後視鏡交換了一個「天啊」「這是什麼情形」的眼神……
Ｌ透過後視鏡，用眼神加入了我們。她的眼神透露著驚恐，更多的是深深的歉意：
「媽，這些都是我最要好的朋友，大家剛好要南下，也是陪我們開車，一路聊聊天有伴，也很好嘛……」
「有什麼好？把自己搞得那麼麻煩！」
Ｌ媽：「她要生了關我什麼事，沒有老公嗎？」
Ｌ：「媽，○○是我邀請她的，人家老公剛好在國外出差，」
「就是因為她快生了，我才更要載她呀，大過年的，讓○○在車站上下電扶梯，人潮衝來衝去多危險啊，」
「我光想到就擔心，怎麼捨得讓她去跟人家擠？」
Ｌ媽：「那也是她老公的事！關我們什麼事？」
短短幾個來回，我們被震得啞口無言，完全反應不過來，Ｌ媽佔據了唯一話語權，話也越說越重：
「肚子那麼大，自己就要知道，不要給別人帶來麻煩！」
在極度詭異的氣氛下，我們一路南下，Ｌ媽的砲火也逐漸轉向Ｌ：前陣子Ｌ媽生日，Ｌ訂了一盆花，花店送到時卻被Ｌ媽「悲痛」拒收，最後還是Ｌ爸出面收了花。
Ｌ媽：「做人家子女的，你們真的不能這樣！」
「妳這輩子就這一個媽媽（用力拍胸），這麼多年了，妳不知道我生日是做農曆的嗎？」
Ｌ：「媽，我當然知道（嘆）……解釋過很多次了，農曆生日那天花店就沒開，我才改送國曆生日啊，也只差兩天而已，」
Ｌ媽：「都是理由啦！讀書是讓妳學頂嘴嗎？」
「對媽媽有心的話，什麼不能解決？做人子女不孝，成就再高都沒有用！」
Ｌ看來沮喪極了：
「哪一次家裡有事，我沒有趕回來處理？」
「家裡房貸、各種開支、大大小小的事，哪一件我沒有扛下來？我真的已經盡力了……」
Ｌ媽：「盡力？盡力不是自己講的，要別人講才算！」
（剝奪話語權）
「妳有沒有為我想？說來說去，妳心裡根本沒有我這個媽媽！（拍胸脯）我問妳，妳今年回家幾次？」
Ｌ：「我不能回家，也都有打電話啊，每次都確定家裡都好好的，我才放心去忙……」
她忍不住了：「媽，我出來唸書工作這麼多年，妳有沒有問過我一句，我過得好不好？」
「沒有耶，我也很希望聽妳問我一次，女兒妳過得好嗎？一次就好，但我沒有等到，妳連一次都沒有問過。」
Ｌ媽簡直氣炸了：
「我問候妳？妳要我問候妳？做人子女是這樣做的嗎？妳以為妳多偉大？要父母問候妳？」
開了一個惹怒Ｌ媽的話題，Ｌ看起來懊惱極了。
她無奈地轉了話題：
「媽，妳知道我有多累嗎？上個月我差點因為過勞……」
「累什麼累？」Ｌ媽猛地打斷：
「工作有什麼好累的？」（否定情緒、感受）
「不要等我死了，妳再跪到我墳墓面前哭！我告訴妳，到時候妳想哭都來不及！」
完全不給人餘地，巴不得將別人踩進泥裡，Ｌ媽用羞辱、內疚、罪惡感，在短短幾分鐘內，把我們一車子女生壓得幾乎要窒息……
這只是幾小時的車程，我們就想跳車了，Ｌ是怎麼活到現在的呀？
我想像一個小小女孩，被迫在成長過程中，毫無防備地接收這一切：
羞辱教養、情緒勒索、教訓、罪惡感、恐懼、控制、否定、情緒化、當眾難堪、煤氣燈效應、踩踏自尊、貶低價值、限制你的話語權、剝奪你的內在力量……
天啊！以心理學的角度來說，Ｌ的成長過程，簡直是 #原生家庭心理創傷 的百科全書。
我突然能理解，為何Ｌ總有一種飽受驚嚇、侷促不安的氣質。
在她的世界，「自尊」恐怕是最脆弱、隨時會崩碎的東西。只要母親在，隨時會用最難堪的方式，將她的尊嚴踩碎一地。
她一邊安撫母親的怒氣、一邊狼狽地收拾極度難堪的窘境，這些在我們看來，匪夷所思的母女互動，恐怕是Ｌ數十年來的日常。
許多我們一直不明白的事，瞬間都有了頭緒：
Ｌ總是對自己要求極度嚴苛，幾乎到了鞭笞的程度
外人眼中的Ｌ，簡直優秀得閃閃發光，她卻極度缺乏自信
她總是搶著付出，習慣照顧、討好別人
她對旁人的情緒極度敏感，對自己的情緒卻幾乎麻痺
她總是很疲勞，有一種「疲於奔命」的氣質
她很容易遇到渣男。
幾十年情緒高壓的訓練下，她不斷被要求，用孝順去合理化母親的一切：
這是一個多危險的「訓練」啊！
如果在Ｌ心中，母親給予的這些是「愛」，代表Ｌ已經失去了辨別「愛」與「霸凌」的基本能力。回到真實世界，Ｌ要如何分辨渣男，和真心愛她的人？
此外，Ｌ有一種特殊的說話習慣：
她總會帶點急迫地、搶在別人開口前，
先把自己狠狠地貶到一文不值。
後來，我們一起探索這個習慣──原來她想搶在媽媽前面，把最難聽的話，代替媽媽狠狠地罵出來，這樣媽媽就不用罵她了。
媽媽帶來的羞辱太強大，那就自己先開口，把核彈換成土製小炸彈，總比讓Ｌ媽親自出馬好太多了……
那些Ｌ曾淡淡提起的家裡事：縮回自己世界的沉默Ｌ爸，逃到國外的Ｌ弟……突然都脈絡清晰了起來。
那天晚上，Ｌ和我們談了很久。她簡直快被自責壓扁了：
「不好意思，我知道我媽很強勢，但我真的沒想到，她對你們也這樣……」
認識這麼多年，Ｌ第一次對我們敞開她的家庭：
重男輕女的家庭、背負家族陳舊的女性歧視觀念；
長輩都覺得，家裡財產是要給弟弟的，不能動，所以長女更應該幫忙家裡；
這麼多年來，Ｌ乖順地幫忙扛房貸、扛家用，張羅家裡大大小小的事，努力了許多年，什麼都不是自己的。家裡買了這麼大的房子，卻連一個給Ｌ的房間都沒有……
我實在很想罵髒話，這都什麼年代了……
「Ｌ，今天已經太多事了，這樣吧，妳答應我一件事，」
「現在開始，不要再說 ❝我媽就是刀子嘴豆腐心，她還是愛我的❞ 這句話了，」
Ｌ楞了一下，但她靜靜地聽著。
我說：「這句話，不就是Ｌ媽和那些長輩，一直塞給妳的嗎？」
「我不是要妳去討厭媽媽，只是妳很需要 #把愛的品味培養起來，妳真的很需要！」
「妳需要去辨識、去體驗，什麼是正常的愛、健康的界線，」
「妳需要培養愛的品味，因為妳值得別人好好對妳。」
我說：
「有太多的事情需要改變，但沒關係，現在我們就從第一個練習開始……」
練習 No.1：
不要再說 ❝我媽就是刀子嘴豆腐心，她還是愛我的❞ 這句話了。
……